舌頭有白苔且卷舌微疼，可能由飲食不當、口腔衛生不佳、體內濕氣重、舌部炎癥、消化系統問題等引起。 1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，可能導致舌頭出現這種情況。建議調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物。 2. 口腔衛生不佳：不按時刷牙、漱口，食物殘渣堆積，易滋生細菌。應養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。 3. 體內濕氣重：常因環境潮濕或飲食生冷，使體內濕氣積聚。可通過適當運動、飲食調理，如食用薏米、紅豆等祛濕食物。 4. 舌部炎癥：如舌炎，可能由感染、過敏等引發。需要保持口腔清潔，必要時使用消炎藥物，如阿莫西林、頭孢克洛等。 5. 消化系統問題：消化不良、胃腸功能紊亂時，也可能反映在舌頭上。要規律飲食，避免暴飲暴食，必要時就醫治療。 舌頭出現白苔且卷舌微疼，一般通過改善生活習慣和飲食能有所緩解。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

是由于肺臟津氣兩傷，氣虛則無以化津導致的可以服用芎菊上清丸、養陰清肺丸，生脈散口服液等藥物，多喝水，飲食清淡，不吃辛辣刺激食物