男女首次做愛，要注意心理準備、生理衛生、安全措施、溝通交流、身體狀況等。 1.心理準備：保持放松和平和的心態，避免過度緊張和焦慮。 2.生理衛生：做好性器官的清潔，防止感染。 3.安全措施：正確使用安全套，能有效預防性傳播疾病和避免意外懷孕。 4.溝通交流：及時交流感受和需求，尊重彼此的意愿和邊界。 5.身體狀況：了解自身健康狀況，如有疾病應避免性行為。 總之，男女首次做愛需要做好充分準備，關注各方面細節，以確保雙方的身心健康和安全。

第一次，都是處男處女，缺乏性經驗及技巧，容易出現情緒緊張及興奮過度，影響性生活成功。建議選擇在月經結束或經前一周內，避免引起意外懷孕，另一個要注意事前事后雙方的個人衛生，避免引起疾病出現，第一次可注重調情，進入時會出現處女膜破裂而疼痛、出血現象，是正常的。

這個年齡還是不可以過早性生活的這個年齡各方面都不成熟還是不可以過早性生活的，如果要的話要做好保護措施的，還有就是月經期間是不可以性生活的

你好，做愛時要先做好準備工作，比如親吻撫摸，當陰道濕潤后再進入就不會感覺到太疼痛，另外第一次不要讓男方的動作太劇烈.排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右,下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期.具體的就要結合你的月經周期來算.

你好朋友，男女在第一次進行性生活時要注意放松心情，不要過于緊張。同時要注意采取避孕措施。在進行性生活后要注意要溫水清潔干凈，不能用冷水洗澡。