對死亡的恐懼是常見的心理現象，克服這種恐懼需要從認知調整、生活充實、社交支持、心理調節、培養信仰等方面入手。有人不怕死可能與堅定的信念、豐富的人生經歷、對生死的豁達認知、為了重要目標的無畏以及良好的心理調適能力有關。 1. 認知調整：正確認識死亡是生命的自然過程，并非終結，而是另一種形式的存在。 2. 生活充實：讓自己忙碌于有意義的事情，如工作、學習、興趣愛好，減少對死亡的過度思考。 3. 社交支持：與親朋好友交流，分享感受，獲得情感支持和理解。 4. 心理調節：通過冥想、放松訓練等方式緩解焦慮和恐懼。 5. 培養信仰：宗教或哲學信仰能為人們提供面對死亡的精神支柱。 6. 豐富經歷：經歷過眾多挑戰和困難，對生命有更深刻的理解，從而不懼怕死亡。 7. 目標無畏：為了實現偉大的目標，愿意付出一切，包括生命，從而不再畏懼死亡。 8. 豁達認知：以豁達的心態看待生死，認為生死皆有其價值和意義。 總之，對死亡的恐懼可以通過多種方式逐漸減輕，而對于生死的態度因人而異，關鍵在于積極調整心態，珍惜當下，讓生命更有意義。

心理分析：古典精神分析認為每個人都有生本能和死本能，生本能讓人求生，如主動尋覓食物、遇到危險躲避就是生本能，而死本能則常常表現為戰爭、打架、自傷自殺等行為。對死亡的恐懼是對存在感受到了焦慮，或過往的經歷能觸動潛意識里的對死亡的恐懼。心理指導：建議可以多找一些有意義的事情來做，如參加一些興趣班、培訓班來充實生活，每個人都會對死亡有恐懼感，但沒有應激事件人們常常不會注意到，關鍵是要看這種恐懼是否影響到了正常生活。如果對死亡恐懼持續時間過長影響正常生活，建議做一下心理咨詢

心理分析：你好，你自己也知道自己的問題，實際上是太沒事干了，所以天天想的太多，所以怕死。如果很忙，迫于生活忙于工作，就會忙到沒時間怕死了。心理指導：找點事做，讓自己的生活充實有意義，就不會總想著那么無聊的事了。人如果有目標就有動力去實現些什么，空虛無聊就不會出現在生活中。

我覺得你的情況可能是一個特定的恐懼癥，是屬于恐懼癥的其中一種疾病。主要表現為對特定的場景和事物有一種超過正常范圍的恐懼心理，同時也有回避行為。可能自己對待死亡有一種錯誤的認識，也可能曾經親身經歷了類似的場景，因此有一些精神方面的創傷和刺激。總是對死亡有一種不合理的認識和情緒體驗。這種情況的發生，與自己的性格特征有很大的關系。可能自己是屬于敏感多疑和膽小怕事的性格特征，遇到一些比較強烈的外界刺激，可能就會出現比較強烈的內心體驗。而這種內心體驗也比較容易被無限的放大，甚至是出現神經癥這種疾病。建議自己還是需要從計優化自己的性格來入手解決自己的恐懼癥問題。加強心理學的學習，注重廣泛的社會實踐活動，理論和實踐的相互結合，對自身心理健康水平的提高和性格的優化，是非常有意義和價值的事情。

沒事做就會胡思亂想引起的去外面找份工作