性生活時間縮短且事后感覺特別累，可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、生殖系統疾病等。 1. 心理壓力：長期的工作壓力、生活中的焦慮情緒等心理因素，可能影響性生活表現。建議通過適當運動、放松技巧如冥想等來緩解。 2. 不良生活習慣：頻繁熬夜、吸煙酗酒、缺乏鍛煉等，會導致身體素質下降。需調整作息，戒煙限酒，增加運動量。 3. 基礎疾病：如高血壓、糖尿病等慢性病，可能影響性功能。應積極治療原發病，控制病情。 4. 年齡增長：隨著年齡增加，身體機能逐漸衰退，性能力可能有所下降。可通過健康生活方式和適當的保健來改善。 5. 生殖系統疾病：前列腺炎、精囊炎等疾病可能導致性功能障礙。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 性生活質量下降可能由多種原因導致，建議先調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院男科就診，明確病因后進行規范治療。

你好，很樂意為你解答，你的情況有可能是早泄，早泄一般認為性交時陰莖能勃起，但對射精失去控制能力，陰莖插入陰道前或剛插入即射精。傳統觀點認為早泄大都是心理性原因。近年來研究發現，這類病人還存在陰莖感覺過敏，或由于包皮陰莖頭炎和前列腺炎等疾病誘發。你的情況應該進一步檢查有沒有慢性前列腺炎等引起早泄的病因，首先治療誘發病因，然后可以采取應用避孕套或者陰莖頭局部應用利多卡因噴霧劑或軟膏劑，通過局部麻醉作用來延長射精潛伏期。不要擔心，愿你身體健康。

您好：您說的情況不用緊張，考慮不是疾病引起的，可能是由于性器官疲勞，自身疲勞導致的性生活時間過短。建議您暫時禁止性生活一周左右時間，注意休息，避免勞累，性生活可以采取避孕套達到延長性生活時間，注意鍛煉是非常重要的，多跑步等。

你好，根據你現在的情況屬于早泄，早泄指性生活時間短于5分鐘，不能使女性達到性高潮的一種疾病，與腎虛，前列腺炎，包皮過長，精神壓力大等有關系的建議口服男寶膠囊和維生素E，性生活時使用避孕套，降低龜頭的敏感度，如果包皮過長需要及早做包皮環切術.還需要進一步檢查前列腺液常規，排除前列腺炎，平時加強營養和體育鍛煉，增強體質，保持生活規律。

您好，早泄以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能進行正常性生活為主要表現的疾病。你這種情況屬于輕度早泄現象。平時多吃一些具有補腎固精作用的東西就可以了，例如鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等，對早泄具有很好的療效。