晚上睡眠充足但白天老是想睡覺且難以控制，可能由多種原因引起，如生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病等。 1.生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律的作息可能導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。應(yīng)調(diào)整作息時(shí)間，保持規(guī)律的睡眠和起床時(shí)間，避免熬夜和午睡過長(zhǎng)。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受限，使人易疲勞。需通過飲食補(bǔ)充鐵、維生素 B12 等，必要時(shí)服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸短暫停止，影響睡眠質(zhì)量。需進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，嚴(yán)重時(shí)可能需要使用無創(chuàng)呼吸機(jī)。 5.發(fā)作性睡病：一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為不可抗拒的睡眠發(fā)作。治療包括調(diào)整生活方式和使用藥物，如莫達(dá)非尼等。 如果白天犯困的情況持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，你的這種情況一個(gè)考慮是身體虛弱導(dǎo)致的，建議你到中醫(yī)科，服用中草藥湯劑治療！