眼睛經常腫大且伴有黑眼圈，可能是由于睡眠不足、用眼過度、過敏、腎臟疾病、遺傳因素等引起。可通過改善生活習慣、眼部護理、治療原發疾病等方式來減輕。 1. 睡眠不足：長期睡眠不足會影響眼部血液循環和新陳代謝，導致眼睛腫大和黑眼圈。應保持充足睡眠，每天 7 - 8 小時，規律作息。 2. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕或看書，眼部肌肉疲勞。需定時休息，每小時遠眺或閉目養神幾分鐘，可做眼保健操。 3. 過敏：接觸過敏原后，眼部可能出現紅腫和黑眼圈。要遠離過敏原，必要時服用氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等抗過敏藥物。 4. 腎臟疾病：如腎炎等，可能導致體內水分代謝異常。需就醫檢查，明確診斷后進行治療，如使用氫氯噻嗪等利尿劑。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳天生容易出現眼睛腫大和黑眼圈。可通過醫美手段如激光治療等改善。 眼睛腫大伴黑眼圈的改善需要綜合多種方法，同時要注意觀察癥狀變化，如無改善或加重，應及時到正規醫院就診。

你好,眼圈發黑,這不僅影響美,而且有可能是一種病態.黑眼圈形成的原因：飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內分泌系統或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳.去黑眼圈首先要增加營養.在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用.