工作壓力大導致上火嘴里長泡且疼痛，可能是口腔潰瘍、皰疹性口炎、口腔黏膜損傷、缺乏維生素、內分泌失調等原因引起。 1.口腔潰瘍：口腔黏膜局部破損形成潰瘍，可因壓力大、飲食不均衡等誘發。治療上可使用西瓜霜噴劑、口腔潰瘍散、康復新液等促進潰瘍愈合。 2.皰疹性口炎：病毒感染所致，表現為簇集性小水皰。可口服阿昔洛韋片、伐昔洛韋片等抗病毒藥物。 3.口腔黏膜損傷：可能是進食時不小心損傷口腔黏膜。保持口腔清潔，避免刺激，一般可自行恢復。 4.缺乏維生素：如維生素 B 族、維生素 C 缺乏，影響黏膜修復。可適當補充復合維生素片。 5.內分泌失調：壓力大導致激素水平紊亂。調整作息，放松心情，必要時就醫檢查激素水平。 總之，嘴里長泡疼痛需要明確原因，采取相應治療措施。同時要注意口腔衛生，清淡飲食，避免勞累和精神緊張。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。

你好，口腔潰瘍平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經常濕潤口腔，避免口腔干燥。婦女經期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多飲水。

你好，平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這會造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.也有可能是病毒感染.建議抗病毒治療。

口腔潰瘍西醫治療方法(一)局部治療主要目的是消炎、止痛，促進潰瘍愈合。治療方法較多，根據病情選用：1.含漱劑0.25%金霉素溶液，1∶5000氯已定洗必泰溶液，1∶5000高錳酸鉀溶液，1∶5000呋喃西林溶液等。2.含片杜米芬含片，溶菌酶含片，氯已定含片。

你好.最好是注意口腔衛生，有感染的話，積極治療，平時多吃水果蔬菜，適當補充微量元素鋅和維生素B2，發作時，適當外用西瓜霜噴劑治療，都可以有效果的