初中經歷致心理困擾,常夢到且難釋懷怎么辦
醫生,您好,一直有些事困擾著我。初中的時候,由于有一幫的女生老是欺負我,還有我心愛的男生離開我了。于是就就戳學不讀了,躲避這些人。雖然離開了學校,但是我的心里還是有無限的害怕。時間都一年多了,還是無法忘懷。導致我常常做夢夢到這些恐怖的,時不時想起來,眼淚早已到眼角了。有時還老幻想有個人陪在我身邊。我該怎么辦,我到底剛怎么辦。我真的快窒息了。
-
回答5
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
-
初中時遭遇女生欺負和心愛男生離開,輟學后仍深受心理困擾,常夢到且難以忘懷。這可能是創傷后應激障礙、焦慮情緒、社交恐懼、抑郁傾向等所致。需要重視并采取相應措施,如心理調節、運動、社交恢復、藥物治療等。 1.創傷后應激障礙:這是一種經歷嚴重創傷事件后出現的精神障礙。可能表現為反復回憶創傷場景、情緒不穩定等。治療方法包括心理治療,如認知行為療法,以及藥物治療,如帕羅西汀、舍曲林等。 2.焦慮情緒:長期的心理壓力可能導致焦慮。會有心慌、緊張等癥狀。可通過放松訓練,如深呼吸、冥想等緩解,必要時使用丁螺環酮、坦度螺酮等藥物。 3.社交恐懼:因之前的經歷害怕與人交往。要逐步嘗試社交,從熟悉的人開始。藥物方面,如艾司西酞普蘭可能有幫助。 4.抑郁傾向:長期的不良情緒可能引發抑郁。常有情緒低落、興趣減退等。可進行心理疏導,嚴重時服用氟西汀、文拉法辛等。 5.自我調節:保持良好的生活習慣,規律作息,適當運動,如慢跑、瑜伽。多參加感興趣的活動,轉移注意力。 總之,要正視自己的心理問題,積極采取措施。若情況嚴重,及時尋求專業心理醫生的幫助。
2025-01-15 17:54
-
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
-
你這是由于自己的心理承受能力小導致的所以會出現這些癥狀,形成了逃避的心理,所以是難以根本的從心理上消失的。一般情況下,還是要注意及時的心理調整,面對一切困難的勇氣,以后走向社會就不會害怕了
2015-12-17 17:34
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
這點小事都能怕成這樣,你需要的是自信和勇氣,你不好惹誰敢欺負你,都是因為你懦弱才會被人欺負,人善被人欺欺負弱小是不對的,但是要不是你一直的忍讓他們才不敢欺負你的。拿出你的勇氣來,敢欺負你你就揍他們,有些人不能用言語溝通,你只能用拳頭和他對話。下次就不敢欺負你了。醫生詢問:你的膽子比較小,即使這樣別人也不應該欺負你。你需要的是自信,你不比任何人差。誰也不應該欺負誰。大家眾生平等
2015-12-17 13:59
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
粱建華
上海市松江區九亭鎮衛生院
一級
精神科
-
主要是你遭遇不幸的時候就會聯想到很多不舒服的事。建議你試著多與人溝通交流,多結交一些朋友,不要老是回想過往的傷心事了。聽聽音樂,自己慢慢的變得開朗起來。
2015-12-17 11:30
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
-
你這是由于自己的心理承受能力小導致的。所以會出現這些癥狀,形成了逃避的心理,所以是難以根本的從心理上消失的。一般情況下,還是要注意及時的心理調整,面對一切困難的勇氣,以后走向社會就不會害怕了。所謂解鈴還須系鈴人,只有自己想開了,才能真正的放下,當然,時間也是最好的良藥,她也會使你慢慢忘記的,如果很嚴重的話建議接受下心理治療。
2015-12-17 11:15
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣