性生活中出現陰莖勃起不堅且持續時間短的情況，可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響及年齡增長等原因引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。建議通過心理調節，如放松訓練、心理咨詢等來改善。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素減少，可能導致勃起問題。可就醫檢查激素水平，必要時進行補充治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會影響性功能。需調整生活作息，戒煙限酒，保證充足休息。 4.疾病影響：如患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等，可能影響陰莖血管功能。應積極治療原發病，控制病情。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可適當加強鍛煉，增強體質。 出現陰莖勃起不堅且持續時間短的情況，不要盲目尋求快速壯陽的方法，應綜合考慮各種因素，必要時及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療。

內服法一般市面上四處可見壯陽藥方或是補品，標榜著“重振男人雄風”的各種廣告充斥在我們生活周遭，然而，這些壯陽的補藥或是圣品，不菲，但仍讓無數的男人不吝花費大把鈔票購買。而民間有種錯誤的觀念，不少人認為，內服法較快速達到“堅挺”且還可以補身，事實上不然，這些“壯陽圣品”，大多屬于刺激神經性藥物成分，或許對某些人來說，可以在短時間達到立竿見影的效果，但每個人的體質不同，這些藥物沉積在體內，不僅有害人體健康，甚至帶來難以彌補的副作用或是甚至影響到生命安危，這些都是男士們不可輕忽的。外部擦拭法這是一般最常見快速且直接的“良藥”，一般來說，外部擦拭物品，都屬于麻痹性藥物，它是利用藥物進而刺激體內神經，達到堅挺目的，一般民間仍盛傳使用“印度神油”等，這些外來藥物，長期使用不但會使擦拭者劑量日益增加，更可能破壞體內神經系統，或是引起皮膚方面疾病。