怎么吃都不胖可能由多種原因導致，如消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、壓力過大、疾病因素等。 1.消化吸收不良：腸胃功能弱，食物中的營養不能充分吸收。可通過飲食調整，多吃易消化食物，如米粥、面條等，也可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌膠囊等。 2.代謝過快：基礎代謝率高，能量消耗快。規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。 3.運動量過大：消耗的能量多于攝入。適當減少運動量，增加休息時間。 4.壓力過大：影響內分泌，抑制食欲和消化。學會放松，如冥想、瑜伽等。 5.疾病因素：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。需就醫檢查，明確病因，針對性治療。 總之，怎么吃都不胖的原因多樣，要綜合考慮自身情況，采取相應措施。若長期不胖且伴有其他不適，應及時就醫。

你這樣的情況出了需要檢查是否有胃腸道寄生蟲外,還需要考慮糖尿病和甲狀腺功能亢進的可能性.糖尿病分為I型和II型.I型發病較早,為胰島β細胞破壞,胰島素絕對缺乏所致;II型主要因胰島素抵抗所致.如果確診你是糖尿病的話,應該是I型的可能性較大.甲狀腺功能亢進發病原因較復雜,主要癥狀為多飲多食多尿,消瘦,心慌等,我覺得和你的癥狀比較符合.建議你到正規醫院內科或內分泌科就診,化驗血糖,甲狀腺素水平,確診后及時治療.請盡快到醫院檢查。

建議在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,在排除上述疾病后，建議您可以服用中藥調理脾胃,幫助飲食的吸收,應該會有所幫助的,另外,加強運動,增強肌肉,還是會好起來的,謝謝

你好，建議先到醫院檢查看有無胃腸道，寄生蟲，糖尿病，甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習慣不科學導致的。飲食攝入不足，飲食調配不合理，進餐不規律，學習工作壓力大，焦慮，精神緊張，過度疲勞，睡眠不佳等都會導致消瘦。