腳踝扭傷后長時間未恢復原形且有腫脹，可能與組織損傷未完全修復、局部血液循環不暢、康復訓練不當、韌帶損傷未愈、炎癥反應殘留等有關。 1. 組織損傷未完全修復：扭傷可能導致肌肉、肌腱等組織受損，恢復需要時間。可通過熱敷、按摩促進恢復。 2. 局部血液循環不暢：損傷影響血液回流，導致腫脹。抬高患肢，有助于血液回流消腫。 3. 康復訓練不當：若康復運動不合理，可能影響恢復。應在醫生指導下進行科學的康復訓練。 4. 韌帶損傷未愈：韌帶損傷嚴重時恢復較慢。必要時佩戴護具，給予韌帶足夠的支撐和保護。 5. 炎癥反應殘留：炎癥因子未完全消退。可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 總之，腳踝扭傷后的恢復需要耐心和科學的處理。如果腫脹持續不消退或出現疼痛加重等情況，應及時就醫，進一步檢查和治療。

腳踝受傷后要經過4個階段,每個階段依照以下原則去做,你會盡快從傷痛中恢復過來。急癥期:在這個階段要保護、休息、冰敷、加壓和抬高傷肢。剛發生腳踝扭傷時，立即處置的正確與否，與后來痊愈速度有極大的關系，尤其是腫脹的程度，切忌在剛受傷48小時內去搓揉受傷處，因為會越揉越腫!

你好：腳踝扭傷的情況，你可以局部用跌打活血散混合酒進行外敷調理是最好的。注意休息和飲食清淡等。

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結合您的情況描述可能是踝關節周圍發生了無菌性炎癥，或者局部積血尚未完全吸收消散。建議您去醫院看看理療科，如果伴有疼痛的做理療比較好，同時口服些活血散瘀的藥物，避免劇烈運動。