口腔潰瘍頻繁發作且舌頭上有小粒，可能與飲食、免疫、口腔衛生、精神狀態、缺乏維生素等有關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.飲食：避免辛辣、油膩食物，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。
2.免疫：加強鍛煉，規律作息，提高自身免疫力。
3.口腔衛生：勤刷牙漱口，保持口腔清潔。
4.精神狀態：減輕壓力，保持樂觀心態，避免焦慮緊張。
5.缺乏維生素：適當補充維生素B、維生素C和鋅。
6.治療：可使用西瓜霜噴劑、冰硼散、口腔潰瘍散等藥物，也可用淡鹽水漱口。
注意口腔護理，若潰瘍長期不愈或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。

你好，根據你的情況是患口腔潰瘍疾病。口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果盡量避免誘發因素，仍可降低發生率。　　具體措施是：　　1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。　　2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。　　3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。　　4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。

你好，口腔潰瘍，舌頭上有三四個小粒建議口服牛黃解毒片，黃連上清片一段時間看看。飲食控制和心情調節更加重要。多吃蔬菜瓜果，多喝水忌煙酒和辛辣刺激性食物。保證睡眠質量。

對于你現在的情況啊應該是氣虛引起的上火上火少吃油膩，辛辣的食物，應多吃清單的！多和開水，多吃水果，

對于你現在的情況啊應該是氣虛引起的上火上火少吃油膩，辛辣的食物，應多吃清單的！多和開水，多吃水果，蘋果最好！沒天睡前大便！

你好朋友，頻繁發作的口腔潰瘍和缺鋅有關系，注意平時口腔衛生，避免辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜水果，少食酸甜食物，用維生素B2，葡萄糖酸鋅片治療，禁食雞精味精，一段時間觀察看看