晚上磨牙可能由多種因素導致，如精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲感染、內分泌紊亂、營養缺乏等。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能引起咀嚼肌收縮，導致磨牙。比如在工作、學習壓力大，或遭遇重大生活事件時容易出現。 2.咬合因素：牙齒咬合關系不好，存在早接觸點、錯頜等，會使得咀嚼肌用力不平衡，引發磨牙。 3.腸道寄生蟲感染：蛔蟲等寄生蟲產生的毒素及其代謝產物可能刺激神經，引起磨牙。 4.內分泌紊亂：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進，可能影響神經系統，導致磨牙。 5.營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養元素，會影響神經肌肉的功能，引起磨牙。 6.其他因素：睡眠呼吸暫停、遺傳因素等也可能與磨牙有關。 總之，磨牙的原因較為復雜。如果磨牙癥狀持續且嚴重，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。可前往正規醫院的口腔科或神經內科就診。

可能是植物神經紊亂引起的。您現在的情況還是需要慢慢調養的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強體質。

成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.