身體與精神不佳,人際和夫妻關(guān)系困擾,常失眠,如何是好?
1、身體一向不好,消瘦、精神面貌差,但事業(yè)上小有成就,于是只喜歡跟崇拜、敬重、夸獎(jiǎng)我的人們?cè)谝黄穑幌矚g參與一些有其他人的宴席或活動(dòng),不言不語(yǔ)靜心休息吧,又怕別人說(shuō)有病,大聲說(shuō)笑、盡情喝酒吧,實(shí)屬勉強(qiáng),也很累,但一旦進(jìn)入這種場(chǎng)合,我就不想讓別人看出我有病,于是總是強(qiáng)裝言笑,再就是只好到關(guān)鍵時(shí)刻關(guān)手機(jī),讓別人無(wú)法請(qǐng)我赴宴。過(guò)后別人責(zé)備我為什么關(guān)機(jī),為什么不想跟他們?cè)谝黄穑铱倳?huì)生悶氣,不知道怎么解釋才好。有時(shí)也覺(jué)得自己這樣做很不對(duì)。2、老婆帶一個(gè)我不認(rèn)識(shí)的男人到她家過(guò)節(jié),事后我知道問(wèn)及,老婆說(shuō):她跟他是認(rèn)姐弟關(guān)系,沒(méi)什么不正常的,我也知道老婆說(shuō)的是真,但我仍然覺(jué)得老婆做的不對(duì),不公平,因?yàn)槲覐臎](méi)有帶一個(gè)她不認(rèn)識(shí)的女友到我家去過(guò)節(jié)。于是,我又生悶氣。3、老婆在人多的場(chǎng)合對(duì)我很好,處處關(guān)心我,給我揀好吃的,勸我少喝酒,但一回到家,她就喜歡關(guān)起門自己睡,事先還給我把沙發(fā)鋪好,讓我睡沙發(fā)。她不是生氣了才這樣做。但我卻生氣了,在人多的場(chǎng)合不想對(duì)她好,有時(shí)故意在人多的場(chǎng)合氣她。她說(shuō)這是掃了她的臉,傷了她的自尊。我于是對(duì)自己的做法再三思考,卻是非難辯。4、經(jīng)常失眠,但也并沒(méi)有因?yàn)橄胧裁磫?wèn)題,什么問(wèn)題不想時(shí)也會(huì)失眠,什么問(wèn)題不想了還總是心神不安。練靜坐放松功時(shí)好一點(diǎn)。
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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身體消瘦、精神差,人際交往中存在困擾,夫妻關(guān)系有矛盾,還經(jīng)常失眠。這些問(wèn)題可能與心理、生理等多種因素有關(guān),包括身體疾病、心理壓力、人際關(guān)系處理不當(dāng)、夫妻溝通不暢、睡眠障礙等。 1.身體消瘦和精神差:可能是營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病(如糖尿病、甲狀腺功能減退)或長(zhǎng)期壓力導(dǎo)致。需要進(jìn)行全面的身體檢查,如血糖、甲狀腺功能等。 2.人際交往困擾:可能源于自卑心理或社交焦慮。要嘗試調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,學(xué)習(xí)社交技巧。 3.夫妻關(guān)系矛盾:缺乏有效溝通和相互理解。應(yīng)增加交流,表達(dá)感受和需求。 4.失眠:可能是生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱或心理因素引起。可嘗試規(guī)律作息,睡前放松。 5.心理壓力:事業(yè)成就與身體狀況的反差,以及人際和家庭問(wèn)題帶來(lái)的壓力,可能影響身心健康。要學(xué)會(huì)減壓,如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)。 綜合來(lái)看,這些問(wèn)題相互影響。建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面評(píng)估和診斷,采取針對(duì)性的治療和調(diào)整措施,同時(shí)注重自身心理和生活方式的改善。
2025-01-16 23:56
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你這種情不算焦慮癥、抑郁癥.有些是正常反應(yīng).
2015-12-17 10:37
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你這種情不算焦慮癥、抑郁癥.有些是正常反應(yīng).不喜歡參與一些有其他人的宴席或活動(dòng),不言不語(yǔ)靜心休息這個(gè)與年齡有關(guān)系.亊業(yè)有說(shuō)明厡很勞累.和熟人交往貼心舒服.有陌生人在-起感到不自在沒(méi)那么隨便厡因.這不是病是性格.可以改變下陌生人多接觸幾次也是熟人.你的二.三件亊應(yīng)與你老婆多溝通.互相尊敬.夜晚不好唾建議服多慮平調(diào)節(jié)好.
2015-12-17 08:33
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,你這樣的情況是屬于心理因素,但不一定是心理疾病.可能是人性格的問(wèn)題,對(duì)一些不喜歡的問(wèn)題不認(rèn)知,身體不好消瘦可能是消化問(wèn)題,這情況的問(wèn)題也可以引起心理問(wèn)題.
2015-12-17 02:48
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