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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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經常對著電腦，低頭時脖子后面筋痛，可能是由肌肉勞損、頸椎病變、頸部筋膜炎、頸椎小關節紊亂、落枕等引起。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，頸部肌肉持續緊張，易造成勞損，產生疼痛。可通過按摩、熱敷緩解。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經或血管，導致疼痛。需要做頸椎磁共振檢查明確診斷。 3.頸部筋膜炎：長期勞累或受涼，頸部筋膜發生無菌性炎癥，引起疼痛。治療以休息、理療為主。 4.頸椎小關節紊亂：姿勢不當或外傷可致頸椎小關節錯位，引發疼痛。可通過手法復位改善。 5.落枕：睡眠姿勢不良或頸部受寒，晨起出現頸部疼痛、活動受限。一般數天可自行恢復。 如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-01-16 23:46
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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這是肌肉痙攣狀態，這和用力不當，及坐姿不良，導致肌肉損傷所致。這種情況，可以局部按揉，可以很快改善癥狀，注意坐姿。多運動。
2015-12-17 09:42
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
