出現(xiàn)兩邊痛、舌尖有許多小紅點、舌苔厚且白一年未愈的情況，可能與上火、消化不良、口腔炎癥、脾胃虛弱、體內(nèi)濕氣重等有關。 1.上火：飲食不當、作息不規(guī)律等可能導致上火。會出現(xiàn)口干口苦、舌苔異常等。應調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，避免辛辣油膩食物，規(guī)律作息。 2.消化不良：胃腸功能紊亂，食物不能充分消化吸收。可表現(xiàn)為腹脹、舌苔厚等。建議少食多餐，適當運動，必要時服用多潘立酮等藥物。 3.口腔炎癥：如舌炎、牙齦炎等，可能引起舌尖紅點。需注意口腔衛(wèi)生，使用氯己定含漱液漱口，必要時服用甲硝唑等消炎藥。 4.脾胃虛弱：脾胃運化功能差，影響營養(yǎng)吸收和代謝。常有食欲不振、乏力等。可通過飲食調(diào)理，如食用山藥、薏米等，也可服用補中益氣丸。 5.體內(nèi)濕氣重：環(huán)境潮濕、飲食生冷等可致濕氣重。表現(xiàn)為身體沉重、舌苔厚白。可食用紅豆、薏米等祛濕食物，或服用參苓白術(shù)散。 總之，出現(xiàn)這些癥狀持續(xù)時間較長，應引起重視。若自行調(diào)理后仍無改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

因刺激性食物引發(fā)疼痛，一般一至兩個星期可以自愈。平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。一般患者用藥當天止痛，華素片：又名西地碘含片

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您好，朋友，維生素C：將維生素C藥片1~2片壓碎，澈于潰瘍面上，閉口片刻，每日2次。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機會。