血壓 50/80 且起床頭昏，可能是貧血、低血壓、營養(yǎng)不良、心臟疾病、內(nèi)分泌疾病等原因引起。改善這種狀況不能單純依賴保健品，而應(yīng)綜合調(diào)理，包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息等。 1. 貧血：如果是缺鐵性貧血，可適當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 2. 低血壓：平時要多喝水，增加血容量。避免突然改變體位。可適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，但不宜過量。 3. 營養(yǎng)不良：保證飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。 4. 心臟疾病：如心肌收縮力減弱等，需就醫(yī)檢查，明確病因。 5. 內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能減退，要遵醫(yī)囑治療，常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 總之，對于血壓 50/80 且起床頭昏的情況，應(yīng)先明確原因，再采取針對性的措施。不建議盲目依賴保健品，必要時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。

你好，低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥等。可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品,因?yàn)辂}能使血壓上升.每天多喝水,多運(yùn)動能增加血容量,還可吃些桂圓肉,大棗,紅小豆等,不但能增加營養(yǎng),還有利于糾正低血壓。