打游戲熬夜后睡很久，晨起舌頭痛，可能是上火、口腔炎癥、外傷、神經問題、微量元素缺乏等原因導致的。 1.上火：長期熬夜會使身體陰陽失衡，內火旺盛，可能引起舌頭疼痛。可通過調整作息、清淡飲食來緩解。 2.口腔炎癥：如舌炎、口腔潰瘍等，炎癥刺激舌頭可導致疼痛。可使用康復新液漱口，口服維生素 B2 等。 3.外傷：睡眠中無意識的壓迫或摩擦舌頭，造成輕微損傷。一般注意口腔清潔，避免刺激，可自行恢復。 4.神經問題：神經功能紊亂或受壓，影響舌頭的感覺。需要進一步檢查，明確病因，必要時使用營養神經的藥物，如甲鈷胺。 5.微量元素缺乏：缺乏維生素 B12、鋅等微量元素，也可能導致舌頭疼痛。可適當補充多維元素片。 如果舌頭疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免熬夜。

舌頭疼痛，常常是由各種原因造成的器質性病變如潰瘍、炎癥等引起，有些則可能是全身疾病在口腔的表現。此外，臨床上還常常見到一種原因尚不明確的舌痛稱為舌痛癥。由于這種疼痛有時并不僅限于舌頭，現在統稱為灼口綜合征，其主要表現是舌頭或其他部位口腔黏膜有燒灼樣感，也可為麻木、味覺減退等，目前一般認為可能和精神或心理異常有關。