雙手肘關節伸直和彎曲不同程度受限多年，無腫脹和疼痛，可能是由關節退變、肌肉或肌腱損傷、神經問題、創傷性關節炎、類風濕關節炎早期等原因引起。 1.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損、骨質增生等可致活動受限。可通過補充鈣劑、氨基葡萄糖等改善。 2.肌肉或肌腱損傷：長期過度使用或外傷可能導致。治療包括休息、物理治療、康復訓練等。 3.神經問題：如肘管綜合征，神經受壓影響關節活動。需明確受壓情況，必要時手術解除壓迫。 4.創傷性關節炎：既往肘部受傷遺留的問題。治療有藥物止痛、關節腔注射玻璃酸鈉等。 5.類風濕關節炎早期：雖然早期可能無腫痛，但也不能排除。需完善相關檢查，確診后使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特等。 出現這種情況應引起重視，及時到正規醫院骨科就診，進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保護肘部，避免過度勞累和受傷。

最好是中西醫結合，當地醫生指導下治療，同時注意多喝水，避免油膩食物過多的飲食，避免辛辣刺激性食物，禁煙酒，生活中飲食上的調理很關鍵，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵

不同的關節炎，其病因、臨床表現、治療及轉歸均不一。關節炎的病因復雜，主要與炎癥、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。建議你還是到醫院進行詳細的檢查，找到病因后再對癥下藥。

你好，考慮是風濕類疾病的可能大，建議做個化驗檢查，如血沉、抗O、類風濕因子等，明確診斷對癥治療。平時注意保暖避免受風寒著涼、避免勞累。