長期失眠會給身體帶來多方面的危害，包括影響精神狀態、損害免疫系統、導致心血管問題、影響內分泌功能和增加心理疾病風險等。 1. 精神狀態：長期失眠容易使人注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩，工作和學習效率降低。 2. 免疫系統：會削弱身體的免疫力，使人更容易患上感冒、流感等疾病。 3. 心血管問題：可能導致血壓升高、心率失常，增加患冠心病、中風等心血管疾病的風險。 4. 內分泌功能：引起內分泌失調，影響激素的正常分泌，如導致甲狀腺功能紊亂、女性月經不調等。 5. 心理疾病風險：長期失眠易引發焦慮、抑郁等心理疾病，形成惡性循環。 總之，長期失眠對身體的危害不容小覷。一旦出現失眠癥狀，應及時調整生活方式，必要時尋求專業醫生的幫助。

你好.失眠的危害最明顯的就是影響工作和學習生活，記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低等。嚴重的還會導致人體免疫力減退，多種慢性病及抑郁癥、焦慮癥等多種病癥的產生。長期睡眠不佳與情緒，思慮勞神過度有很大的關系。一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

長期失眠的危害會帶來壓力，而人在壓力下所分泌的激素則會使人長粉刺、面瘡、斑點或其他不雅觀的突起點。嚴重失眠或睡眠不好還會使人減弱抗病毒能力，引起脫發、掉牙及牙齦炎、牙周炎等疾病。失眠的患者一定要重視起平時對自己的解壓，千萬不要因為工作或者家庭中的壓力大而導致長期失眠的發生