讓頭發快速生長可以從營養補充、頭部護理、生活習慣、情緒調節和適當按摩等方面入手。 1. 營養補充：頭發的生長需要充足的營養，如蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等。多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。 2. 頭部護理：選擇溫和的洗發水和護發素，避免頻繁洗頭，減少燙染對頭發的損傷。 3. 生活習慣：保持充足的睡眠，有利于身體的新陳代謝和頭發的生長。避免吸煙和過量飲酒，它們可能影響頭發的健康。 4. 情緒調節：長期的精神壓力會影響頭發的生長，要學會放松心情，減輕壓力。 5. 適當按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進頭部血液循環，為頭發提供更多的營養。 總之，頭發的生長是一個漸進的過程，雖然在十幾天內很難有顯著的變化，但通過以上方法可以在一定程度上促進頭發的健康生長。

頭發的生長需要一定的周期，沒有什么自然的可以讓它迅速生長的辦法。如果你平時的頭發生長過慢，可能跟頭皮的營養不良、毛囊有了病變、體內缺乏維生素或者微量元素有很大的關系。可以在生活和飲食上進行調節，保證良好的睡眠，多吃一些深色食物例如黑豆、黑芝麻等，必要的時候做微量元素的檢測。

你好,上述的情況,頭發短,可用些中藥制劑藥物幫助頭發生長的,如服用養血生發膠囊,頭發的情況,規律作息時間,少熬夜,三餐規律,對頭發生長,身體健康也有好處的,祝越來越漂亮

你好，想讓頭發長快,可以在平時膳食中多吃黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭發生長所需要的營養就可以了。你說的啤酒考慮沒有太大的作用，可以多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療，平時適當運動，謝謝。