早上手握起來沒勁，不常發生但今天又出現，可能與睡眠姿勢不當、頸椎問題、低血鉀、類風濕關節炎、腦血管疾病等有關。 1. 睡眠姿勢不當：長時間壓迫手臂，影響血液循環，導致手部暫時無力。調整姿勢，適當活動可緩解。 2. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經，引起手部無力。可通過頸椎牽引、按摩等治療。 3. 低血鉀：飲食不均衡、大量出汗等可能導致血鉀降低，出現肌肉無力。需補充鉀，如口服氯化鉀。 4. 類風濕關節炎：自身免疫性疾病，侵犯關節，導致手部無力、疼痛、腫脹。常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶。 5. 腦血管疾病：如腦梗死、腦出血等，影響腦部供血和神經功能。需及時就醫，可能用到阿司匹林、氯吡格雷等藥物。 如果早上手部無力的情況頻繁出現或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

是否與缺乏鍛煉有一定關系。可有其他癥狀表現？建議醫生面診后確定是否正常。

你好這種情況屬于神經系統引起的癥狀，常見于腦血管病.頸椎病和局部的肌肉神經病病變。建議首先穩定情緒，注意血壓變化，到正規醫院內科就診借助于如腦CT頸椎CT等輔助檢查以明確病因便與診斷。

乏力可有很多的原因，有生理性的，如睡眠不足、嗜好飲酒等，也有病理性的，像肝病等。生理性的只需要多休息就可以改善，病理性的需要治療原發疾病，你先看看休息能不能改善。

建議你去檢查頸椎看是不是頸椎增生;如果排除頸椎增生就應該查查心血管系統.確診發病原因后尊醫囑積極防治