3 歲女孩長期飲用酸牛奶后腸胃不適，出現腹痛、大便次數增多的情況。對于這個年齡段的孩子，選擇合適的奶制品很重要，包括純牛奶、配方奶、鮮牛奶等。同時，要注意飲奶方式和孩子的個體差異。 1. 純牛奶：富含蛋白質、鈣等營養成分。但部分孩子可能存在乳糖不耐受，空腹飲用可能引起胃腸不適。 2. 配方奶：營養均衡，更接近幼兒生長發育需求，適合腸胃較弱的孩子。 3. 鮮牛奶：新鮮且營養較好，但要確保消毒處理合格。 4. 飲奶方式：不宜空腹飲用，可搭配食物。每天飲奶量適中，一般 300 - 500 毫升。 5. 個體差異：每個孩子的腸胃適應能力不同，要觀察孩子飲用后的反應。 總之，為孩子選擇奶制品時，要綜合考慮營養成分、孩子的腸胃狀況和個體差異。如果孩子腸胃問題持續，建議及時就醫。

周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。最先添加的輔食應是蛋黃。新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個月造血之用。而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。胎齡越小、胎數越多，體內的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后3~4個月在主食中添加蛋黃，早產兒和多胎兒從滿月后就可開始。添加蛋黃的方法如下：將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥；7、8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。小知識：6個月內嬰兒不宜喂蛋清6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。米粉的添加方法臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的，睡前在奶里加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發現寶寶并不能睡很久，夜里還是起來幾次喂奶。后來我咨詢了兒保醫生，醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，因為奶里的營養物質要遠勝于米粉。睡前（十點左右）應給孩子喂飽奶。正確的添加輔食的方法應該是，初次添加建議在上午，醫生說即使吃了有什么不適應的話，下午還能去看醫生。6個月內每日添加一頓輔食就夠了。6個月后，可以在傍晚6點左右（即6點多，一般晚飯的時間）再加一頓米粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜里可以好好睡了。米粉就當作一頓主食，喂晚米粉后也是隔3~4小時再喂奶。第一次可以調得稀一點，放在奶瓶里讓他吸，逐步加稠，兩個星期后一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調入米粉。蔬果汁的添加。嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品,戔自己鮮榨的果汁且需兌水1：1稀釋后才能飲用。還可自制蔬菜汁。方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段,加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,胡蘿卜汁對腹瀉有效。輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。正確的添加輔食的順序是：4月齡始可添加素食類6月齡始可添加葷(肉)食類9月齡始可添加海鮮類s

孩子現在正是成長的年齡，不吃飯會嚴重影響孩子各方面的發育，身體的免疫力會下降，這樣孩子很容易生病。但是孩子這么小，不要給她隨便服用保健藥物，以防形成依賴性。不建議您讓他服用保健品，建議您可以讓孩子服用的中成藥進行調理，還是讓孩子多吃飯是根本。另外可以給孩子服用點開胃的藥物：例如：江中健胃消食片等等，也可以平時讓她吃點開胃的食品，例如：山楂片。

寶寶可以服用伊可新維生素AD滴劑,和丐立得復方碳酸鈣顆粒,效果比較好的。補鈣和補維生素D必須同時補,維生素D是鈣離子被人體吸收的載體,沒有維生素D再多的鈣也不吸收,鈣之緣片內含維生素D,使人體對鈣離子吸收能成倍

缺鋅兒童常常表現為：胃口不好,吃飯不香；頭發稀疏,色無光澤；容易貧血；抵抗力差；傷口不易長好；喜歡咬指甲,啃手指,甚至出現吃泥土,沙子等異食癖癥狀.缺鋅嚴重的兒童長不高,出現生長停滯,第二性征及生殖系統發育推遲等現象,甚至會影響智力的發育.如孩子平時挑食,偏食或厭食,又出現上述情況,應去醫院檢查,測一測體內鋅的水平.常用的檢測方法有測頭發和抽血兩種.一旦醫生確診孩子缺鋅,可以采用含鋅制劑治療.平時應更多地注意飲食調理.含鋅最多的食物是牡蠣等海產品,其他如瘦肉,豬肝,魚,雞蛋,毛豆,菠菜,蓬蒿菜,馬蘭頭,大蒜等都含有較多的鋅.花生,核桃等硬果中也含鋅,可作為零食給孩子適當食用.參考資料當孩子出現下面一些癥狀時,就應診斷為缺鈣：不易入睡,不易進入深睡狀態,入睡后愛啼哭,易驚醒,入睡后多汗；陣發性腹痛,腹瀉,抽筋,胸骨疼痛,“X’型腿,“O”型腿,雞胸,指甲灰白或有白痕；厭食,偏食；白天煩躁,坐立不安；智力發育遲,說話晚；學步晚,13個月后才開始學步；出牙晚,10個月后才出牙,牙齒排列稀疏,不整齊,不緊密,牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭發稀疏；健康狀況不好,容易感冒等.給嬰幼兒補鈣,父母須注意以下幾點（1）鈣劑不與植物性食物同吃.有些植物性食物,如谷類,尤其是全麥片,全麥,麩皮等,因含植酸高,影響鈣的吸收；又如菠菜,芫荽,莧菜等多種蔬菜,都含草酸鹽,碳酸鹽,磷酸鹽等,會和鈣相結合而妨礙鈣的吸收.（2）鈣劑不與油脂類食物同食.由于沒脂分解后生成的脂肪酸與鈣結合后不容易被吸收.（3）每餐不吃過多的肉,蛋.因為各種肉類,蛋類中含磷酸鹽較多,與鈣結合后,會影響鈣的吸收.（4）補鈣的時間.由于奶制品中的脂肪酸會影響鈣質的吸收,因此,補鈣最好安排兩次喂奶之間.有些食物雖營養較豐富,如豆漿等,但含鈣量較低,精米,白面含鈣量也較低,在給小兒吃這些食物的同時,都要注意另外補充鈣質.（5）補鈣的劑量.一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克,3～12歲每天800～1000毫克.按照正常的飲食,兒童每天從食物中攝取的鈣質只有需要量的2／3,所以每天必須額外補鈣,以填補欠缺的鈣.如果孩子體內缺乏維生素D,腸道吸收鈣的能力就會減小.維生素D的預防劑量為每天,400國際單位,不可過量,否則會引起中毒.（6）多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分；動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當曬太陽.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高；紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收；骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質；將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量,等等.哺乳婦經常吃這些含鈣多的食物,可提高母乳的含鈣量,對嬰兒起到補鈣作用.對幼兒和兒童要給他們經常吃這些含鈣多的食物,以增加鈣質.（7）多吃酸性食物.因鈣易溶于酸性溶液,在堿性環境則形成難溶的鈣鹽.故多吃酸水果,果汁,乳酸,氨基酸等.能促進鈣的吸收.（8）注意鈣磷比例.磷是人體必需的無機鹽,但磷攝入過多,會與鈣形成磷酸鈣.研究表明,食物中的鈣磷之地為2∶1,牛奶中的鈣磷之比為1.2∶1時,最有利于鈣的吸收,母乳中鈣磷之比近于2∶1.所以用牛奶喂養的嬰兒,應增加含鈣高而含磷少的食物,如綠葉蔬菜湯或萊泥,蘋果泥,蛋類等.以矯正鈣磷之比.補鋅應該適量,過猶不及,甚至危害孩子成長下面是相關資料,請耐心閱讀：如何為孩子補鋅嬰幼兒缺鋅,就會使含鋅酶活力下降,造成生長發育遲緩,食欲不振,甚至拒食.當孩子出現上述癥狀而懷疑缺鋅時,應請醫生檢查發鋅,血鋅,確診缺鋅后,在醫生指導下服用補鋅制品.目前由于對缺鋅的危害宣傳得多,使有些家長誤把鋅制品當作營養品給嬰兒長期大量服用.殊不知補鋅過量,同樣會帶來危害,如減弱免疫功能,影響鐵的利用造成貧血等.所以,日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅.其具體方法：首先,提倡母乳喂養.其次,多食含鋅食物.富含鋅的食品有牡蠣,鯡魚,蝦皮,紫菜,魚粉,芝麻,花生,豬肝,豆類等.再次,克服偏食習慣.膳食要多樣化,少吃精制食品,如精白米,精面等.鋅是微量元素,對小兒而言,鋅間接對代謝起調節作用,尤其是對蛋白質的合成,生長因子的產生和分泌等.嬰幼兒缺鋅,可使含鋅酶活力下降,造成生長發育遲緩,食欲不振,甚至拒食.當孩子出現上述癥狀而懷疑缺鋅時,應請醫生檢查發鋅,血鋅,確診缺鋅后,在醫生指導下服用補鋅制品.但有些家長誤把鋅制品當作營養品給嬰兒長期大量服用,殊不知補鋅過量,同樣會帶來危害,如減弱免疫功能,影響鐵的利用造成貧血等.日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅.據測定,動物性食物中含鋅較豐富（3～5毫克／100克）,而且吸收率高達50％左右.植物性食物中含鋅不多（1毫克／100克）而且吸收率僅10%～20％.由此可見,要防止缺鋅,應鼓勵孩子多吃瘦肉,豬肝,蛋黃等動物性食物,并養成不偏食,不挑食的良好習慣.一旦發生缺鋅也不必緊張,只要在醫生指導下吃一些硫酸鋅或葡萄糖酸鋅,便可糾正缺鋅,食欲明顯增加,生長發育逐漸加快,整個療程應堅持服藥2～3個月.同時專家介紹,盲目補鋅對孩子有害,過多的鋅對肝造成損害,嚴重者會有黃疸性肝炎的表現.⑴削弱免疫功能：鋅在鎂離子的作用下,可以抑制吞噬細胞的活性,降低其趨化作用和殺菌作用,在正常情況下,這種作用會被血清蛋白質和鈣離子所抑制,所以,低鈣者和佝僂病患兒服鋅過多,會導致免疫功能受損,抗病能力減弱；⑵影響鐵的利用：減少體內血液,腎臟,肝臟內的含鐵量,導致發生缺鐵性貧血；⑶使膽固醇代謝紊亂,導致鋅與銅的比值增大,產生高膽固醇癥,由此易引起動脈粥樣硬化的發生