長期迷戀電腦后變得不善于交流，可能是多種因素造成的，如社交技能退化、心理依賴、缺乏現(xiàn)實互動、自信心不足、性格改變等。 1. 社交技能退化：長期面對電腦，減少了與人面對面交流的機會，導(dǎo)致社交技巧生疏。可通過參加社交活動、溝通訓(xùn)練課程來提升。 2. 心理依賴：對電腦產(chǎn)生依賴，難以適應(yīng)現(xiàn)實交流。要逐步減少電腦使用時間，培養(yǎng)其他興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。 3. 缺乏現(xiàn)實互動：沉迷電腦，缺少現(xiàn)實中的人際交往。應(yīng)主動參與社交聚會、社團活動等。 4. 自信心不足：因不善交流，可能對自己缺乏信心。可以從小事做起，積累成功經(jīng)驗，增強自信。 5. 性格改變：長期的電腦使用可能影響性格。嘗試改變生活習(xí)慣，多接觸大自然，調(diào)整心態(tài)。 總之，要改善因長期迷戀電腦導(dǎo)致的不善交流，需要有決心和毅力，逐步改變生活方式和心態(tài)，重新融入現(xiàn)實社交中。

每種性格都有各自的優(yōu)缺點。性格內(nèi)向的人其實有很多優(yōu)點，例如做事認(rèn)真、踏實穩(wěn)重等等。內(nèi)向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與別人相處，參與活動更積極一些，但是這些并不是性格外向的人的“特點”，它只是外向性格的附屬品。掌握與人交往的技巧，使自己的熱情大膽一些，性格內(nèi)向的人同樣可以做到！所以，有些時候并不是性格可不可以改變，而是能力可不可以提高的問題

你好：內(nèi)向的人一般比較靦腆，你可以通過給自己信心，鍛煉自己的交際能力，善于利用自己的優(yōu)勢展現(xiàn)出來，你就會一步步變得開朗外向。