工作壓力大導致頭暈惡心、體重驟降，而貧血和血壓并非一回事。貧血是指血液中紅細胞數量或血紅蛋白含量低于正常水平，血壓則是血液對血管壁的壓力。引起頭暈惡心、體重下降的原因較多，如營養不良、內分泌疾病、消化系統疾病、血液系統疾病、惡性腫瘤等。 1. 營養不良：工作壓力大可能影響飲食規律和營養攝入，導致身體缺乏必要的營養物質，如鐵、維生素 B12 等，引發貧血，出現頭暈惡心。 2. 內分泌疾病：例如甲狀腺功能亢進，會使代謝加快，消耗增加，導致體重下降，還可能伴有心慌、手抖等癥狀。 3. 消化系統疾病：如慢性胃炎、胃潰瘍等，影響食物的消化吸收，導致營養不足，引起體重減輕、貧血等。 4. 血液系統疾病：像再生障礙性貧血、白血病等，會影響造血功能，導致貧血和身體虛弱。 5. 惡性腫瘤：某些惡性腫瘤，如胃癌、腸癌等，會消耗身體能量，引起消瘦，還可能影響造血。 總之，出現頭暈惡心、體重下降的情況需要引起重視。建議及時到醫院進行全面的檢查，如血常規、甲狀腺功能、胃鏡、腸鏡等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

您好！治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食啊.長期貧血可能導致抵抗力低下和導致心臟的改變的啊,所以需要盡早治療啊.而且嚴重的需要輸血治療.

治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食啊.長期貧血可能導致抵抗力低下和導致心臟的改變的啊,所以需要盡早治療啊.而且嚴重的需要輸血治療.

中年女性若無其它癥狀而頭暈貧血多考慮為缺鐵性貧血女性由于月經等生理原因易造成體內鐵丟失過多而引起缺鐵性貧血,特別是中年女性處于絕經期,內分泌易失調吸收鐵能力下降.首先,因從飲食方面加以改善,伴隨腸胃功能下降,建議少吃多餐,少吃油膩辛辣食品,多吃富含鐵類的蔬菜如黑木耳,紫菜,發菜,黑芝麻等.芹菜炒豬肝也是補鐵的好菜肴.經常吃一些堅果如核桃,開心果,松子等對預防心腦血管疾病有很好的作用.多吃植物油.其次,在運動心理方面也應做出調整,多去戶外走走,進行有氧鍛煉如慢跑游泳等.并保持樂觀開朗的心情.最后,是關于用藥方面,不提倡服用藥品,但可適量補充一些鐵類制劑

飲茶過量易貧血：　　鐵在食物中的存在形式有兩種,一種為存在于動物性食品中的血紅素鐵,吸收率為20%-25%;另一種為存在于植物性食品中的非血紅素鐵,吸收率不到10%.因此,人體要吸收鐵元素,還是以動物性食品為主.　　茶葉中含有大量鞣酸,大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質結合形成一種不溶性物質,阻礙對鐵的吸收.因此嗜茶者要限制飲茶量,淡品茶水,貧血病人尤其不要飲濃茶.　　常吃萵苣可以防止貧血　　萵苣中碳水化合物的含量較低,而無機鹽,維生素則含量較豐富,尤其是含有較多的煙酸.煙酸是胰島素的激活劑,糖尿病人經常吃些萵苣,可改善糖的代謝.　　防治缺鐵性貧血　　萵苣中還含有一定的微量　　元素鋅,鐵,萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收,經常食用新鮮萵苣,可以防治缺鐵性貧血.　　對高血壓,心臟病患者更有益　　萵苣中的鉀離子含量豐富,是鈉鹽含量的27倍,有利于調節體內鹽的平衡.對于高血壓,心臟病等患者,具有促進利尿,降低血壓及預防心律紊亂的作用.女性貧血食補　　1.生活的調理：保持心情舒暢,避免劇烈活動,勞累.體位改變應緩慢進行,以免產生急性腦缺血而暈倒.　　2.飲食的調攝：多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物,如蛋黃,牛肉,肝,腎,海帶,豆類等.不飲茶,茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收.胃酸缺乏(如萎縮性胃炎,胃切除術后)者可適當口服些稀鹽酸.鹽酸能將食物中的鐵游離化,增加鐵鹽的溶解度,有利吸收.吃一些維生素C,有利食物中鐵的吸收.使用傳統的鐵鍋煎炒食物,鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑,在加熱過程中,鐵可溶于食物之中,故鐵鍋是一種很好的補血器皿.　　3.食療補血　　①蓮子桂圓湯：蓮子,桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量.將蓮子泡發后去皮,心洗凈,與洗凈的桂圓肉,紅棗一同放入沙鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調味.睡前飲湯吃蓮子,紅棗,桂圓肉,每周服用1～2次.此方具有補心血,健脾胃功效,適用于貧血乏力,神經衰弱,心悸,健忘,睡眠不安等.　　②豬肝粥：豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克,粳米100克.先將豬肝洗凈切碎,與粳米一同入鍋,加水1000克及蔥,姜,油,鹽各適量,先用旺火燒開,再轉用文火熬煮成稀粥.日服1劑,分數次食用.此方具有益血補肝,明目的功效,適用于血虛萎黃,貧血,慢性肝炎,夜盲,青光眼等癥.