患者你好，健康的減肥方式應是合理控制膳食、適當的多運動以及矯正些不良的生活行為等。一般晚上睡前三小時內是建議最好不要再食用任何東西了，一天中的最后一餐，宜安排在睡前的五到六小時，而晚上只吃一個蘋果的話，的確是不要適宜，建議您食用些水果搭配洗稀飯等為宜。建議你到公立醫院確診后再針對性治療。

你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調節飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感醫生詢問：

您好，您的情況考慮可以晚飯僅吃點蔬菜、水果，但是早飯一定要吃好。建議您平時飲食清淡，少吃油鹽，做菜少放油，少吃油膩食物，以蒸、燉、涼拌菜為主，少吃動物內臟、堅果類食物，平時多吃蔬菜、水果，多加鍛煉，每天鍛煉至少1小時，少飲酒，可以用點山楂、決明子代茶飲，如有必要可以吃點他汀類調脂藥，如：辛伐他汀、瑞舒服他汀等，祝您早日康復！醫生詢問：

脂肪肝，膽固醇高是由于攝入油脂脂肪類食物過多引起，減肥是最好的治療方法，但是您晚上只吃一個蘋果，無法滿足機體消耗，無法長期維持您好，您減肥沒錯，但這種方法不恰當，您應該在基本滿足機體營養供給的情況下，盡量少吃，最好是通過體育鍛煉的方式來減肥，效果顯著

健康指導：你好。首先，根據你的身體狀況，減肥是必須的。減肥包括兩方面，一是節食，早午餐正常吃，但要多吃素，少吃肉，少吃油鹽，晚餐建議一定要少吃，吃一個蘋果可以。你不是正常人，所以你的飲食不能和正常人一樣。第二，必須多運動。每天保持1小時作于的有氧運動。

從你的描述來看你的情況是因為肥胖造成了脂肪肝的情況的，另外這個血脂高也是引起脂肪肝的主要原因的。你的情況需要飲食調理，藥物治療同時多鍛煉，這樣才可以很好的治療你的脂肪肝的情況的。我建議口服舒降脂來降低血脂，同時多吃蔬菜，水果，避免高脂肪，高熱量飲食，這樣才可以盡快的讓這個血脂恢復正常的，另外多鍛煉，這樣就可以盡快的讓的脂肪肝得到很好的治療的，而且達到減肥的目的的，而且飲食應該慢慢的調理，如果晚上單純的吃一個蘋果，這個是不合理的。醫生詢問：