運動量大時感覺胃在晃，多吃一點就胃脹不舒服，可能是由飲食不當、胃部疾病、運動方式問題、精神因素、藥物副作用等導致的。 1.飲食不當：暴飲暴食、進食過快、食用過多產氣食物等，都可能引起胃脹。應調整飲食習慣，細嚼慢咽，避免食用易產氣的食物，如豆類、洋蔥等。 2.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病會影響胃的正常功能。需要通過胃鏡等檢查明確診斷，遵醫囑使用藥物治療，如奧美拉唑、蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等。 3.運動方式問題：運動強度過大、運動前未做好熱身等，可能導致胃部不適。應選擇適合自己的運動強度，并做好運動前的準備活動。 4.精神因素：長期精神緊張、焦慮等不良情緒會影響胃腸道功能。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 5.藥物副作用：某些藥物可能會影響胃腸道蠕動，導致胃脹。如部分抗生素、降壓藥等。如果懷疑是藥物引起，應及時咨詢醫生是否需要調整用藥。 總之，出現運動量大胃晃且多吃胃脹不適的情況，需要綜合考慮各種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，屬于慢性的治療過程，三分治療七分養，平時避免辛辣刺激性的食物，禁煙酒，避免暴飲暴食

你好，建議中藥治療，黨參10克，白術10克，茯苓10克。山楂15克陳皮15克，半夏10克，砂仁10克，神曲10克，雞內金8克，三七粉5克蒼術10克，水2000毫升，煮至800毫升，每晚空腹口服，主治慢性胃炎，胃潰瘍，據我臨床使用，效果很好，可以參考使用，同時忌食生冷辣性食物，祝你健康