經常久站或運動后左右腳疼痛，可能是由于肌肉勞損、關節損傷、鞋子不合適、扁平足、足部炎癥等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間站立或運動過度，導致腳部肌肉疲勞和微小損傷，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩來緩解。 2. 關節損傷：運動中的扭傷、拉傷，或者長期磨損，可能損傷腳部關節，如踝關節、跖趾關節等。需要減少活動，必要時佩戴支具。 3. 鞋子不合適：鞋子尺碼不對、鞋底過硬或過軟，無法提供良好的支撐，會引起腳部疼痛。應選擇合適的鞋子。 4. 扁平足：足弓塌陷，無法有效分散壓力，久站或運動后易疼痛。可使用足弓支撐墊。 5. 足部炎癥：如筋膜炎、腱鞘炎等，炎癥刺激會導致疼痛。治療常包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，需遵醫囑使用。 總之，如果經常出現久站或運動后腳部疼痛，應注意休息和保護腳部，若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院的骨科就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，此種情況往往是有關節炎、軟組織勞損的情況引起的常見的。做拍片檢查的。看一下情況治療。一般多是可以擦用消炎止痛藥物、理療、外用藥物、按摩等治療的。