你好，也不知道是什么原因，最近就檢查出得了脂肪肝，當(dāng)時(shí)醫(yī)生解釋說脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，要注意飲食脂肪肝是肝區(qū)脂肪堆積過多導(dǎo)致病變的一種疾病，其輕者很難被發(fā)覺，因此要早作診斷早作治療脂肪肝患者可以適量的吃瘦肉，建議平時(shí)少吃過度油膩及辛辣刺激性食物，注意忌下酒等，以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。

脂肪肝是肝區(qū)脂肪堆積過多導(dǎo)致病變的一種疾病，其輕者很難被發(fā)覺，因此要早作診斷早作治療。脂肪肝患者應(yīng)少攝入高脂肪的食物，且要提高飲食結(jié)構(gòu)中優(yōu)質(zhì)蛋白食物的比率，尤其要保證每天攝入足夠量的蔬菜，以保護(hù)肝臟。

進(jìn)食過多高脂肪、高蛋白、高糖的食物，導(dǎo)致過多脂肪隨飲食進(jìn)入人體，而體內(nèi)的器官來不及轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致了脂肪等滯留在血液中，從而出現(xiàn)了血脂高的情況。因此血脂高者首先就需要在飲食上多加注意減少脂肪的攝入，注意一般情況下，脂肪的攝入不能超過總量的30%，體恒健養(yǎng)肝片對脂肪肝有很好的治療效果，對肝臟有保護(hù)作用。體育鍛煉較少的針對性的措施便是要增加體力活動，體力活動可以增加能量物質(zhì)的消耗，降低血脂中的甘油三脂的水平，也就能夠有效地降低血脂。建議血脂高者可以考慮步行上下班。

您好，脂肪肝的人最好平時(shí)吃些1、富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如：綠葉蔬菜、海帶、木耳、菌菇及水果中的金橘、蘋果、紅棗、枇杷、山楂、杏、李子、獼猴桃等。2、具有調(diào)脂降脂功效的食物，如：海米、干貝、淡菜、海帶、芝麻、烏龍茶、龍井茶、香菇、山楂等。3、含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如：豬瘦肉、牛肉、雞肉、魚肉、蝦、泥鰍、兔肉等。

zyn：得了脂肪肝，飲食是要注意，不過也不能太過于清淡，這樣很容易造成營養(yǎng)不良的情況，這樣會更麻煩，不要太過于油膩就可以了，可以適當(dāng)?shù)某匀饩涂梢粤耍梢远噙\(yùn)動。不過得了脂肪是可以治愈的，得到了更好的治療這樣更好，比如，藍(lán)韻甘舒膠囊。

建議平時(shí)少吃過度油膩及辛辣刺激性食物導(dǎo)致過多脂肪隨飲食進(jìn)入人體，而體內(nèi)的器官來不及轉(zhuǎn)化體育鍛煉較少的針對性的措施便是要增加體力活動，體力活動可以增加能量物質(zhì)的消耗