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董利新 醫師
河北省邢臺市威縣賀釗衛生院
一級甲等
內科
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高三學生為高考想通過服用藥品增強記憶力,這種想法需要謹慎對待。影響記憶力的因素眾多,如睡眠、營養、心理、用腦習慣、疾病等。 1. 睡眠:充足且高質量的睡眠對大腦休息和恢復至關重要,睡眠不足會影響記憶力。應保持每天 7 - 8 小時的睡眠。 2. 營養:均衡的飲食為大腦提供能量和營養,如富含蛋白質、維生素、礦物質的食物。 3. 心理:壓力過大、焦慮等不良情緒會干擾大腦正常功能,要學會調節情緒,保持良好心態。 4. 用腦習慣:合理規劃學習時間,避免長時間連續學習,適當休息和運動能提高大腦效率。 5. 疾病:某些疾病如神經衰弱等可能影響記憶力,若有相關癥狀應及時就醫。 總之,不建議單純依靠藥品來增強記憶力。應先從改善生活習慣和調整心態入手。若確實存在健康問題,需在醫生指導下選擇合適的治療方法。
2025-01-16 05:55
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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健康指導:不建議吃最好保持平時的飲食以清淡為主可以吃一些復合維生素b。要使體內維生素和礦物質平衡營養是人類所必須賴以生存的物種,他可以使人類維持正常生命、生長身體、日常活動特別是人類兩次生長發育的高峰期內的時候,要保證給與質量好份量足的營養
2015-12-17 16:38
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