懷孕是一個復(fù)雜的生理過程，受多種因素影響，如排卵規(guī)律、精子質(zhì)量、性生活頻率、雙方生殖系統(tǒng)健康狀況以及心理因素等。 1.排卵規(guī)律：女性排卵時間不固定，如果排卵不規(guī)律或無排卵，會影響受孕。可通過B 超監(jiān)測、基礎(chǔ)體溫測定等方法了解排卵情況。 2.精子質(zhì)量：男方精子數(shù)量少、活力低、畸形率高等，都可能降低受孕幾率。男方可進行精液常規(guī)檢查。 3.性生活頻率：性生活過于頻繁或過少，都不利于受孕。建議在排卵期適當(dāng)增加性生活次數(shù)。 4.生殖系統(tǒng)健康：女方如有輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥，男方如有精索靜脈曲張等，均會影響受孕。需要通過相關(guān)檢查明確。 5.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響內(nèi)分泌，從而干擾受孕。應(yīng)保持平和心態(tài)。 備孕夫妻應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適當(dāng)運動，放松心情。若備孕一年未孕，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院生殖科就診，進行全面檢查和評估，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

如果想懷孕，我建議您躲在排卵期同房，然后同房之后，抬高臀部，避免精液流出，這個應(yīng)該是可以很快懷孕的，如果不行，就去買個排卵試紙來試孕，就是這樣，愿您健康幸福