養成良好生活習慣有助于提高面癱的治療效果，包括規律作息、合理飲食、適度運動、減少刺激、保持心態平和等。 1. 規律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，有利于身體機能的恢復和修復。 2. 合理飲食：多吃富含維生素 B 族的食物，如糙米、瘦肉、豆類等，有助于神經的營養和修復。 3. 適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強體質，促進血液循環。 4. 減少刺激：避免面部受冷風直吹，外出時可佩戴口罩。減少長時間使用電子設備，以防輻射對面部神經產生不良影響。 5. 保持心態平和：避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，良好的心態有助于身體的恢復。 總之，養成上述良好的生活習慣，對于面癱的治療和康復具有積極的促進作用，但同時也要遵循醫生的治療建議，按時服藥和進行康復訓練。

多數病人往往在清晨洗臉,漱口時突然發現一側面頰動作不靈,嘴巴歪斜.病側面部表情肌完全癱瘓者,前額皺紋消失,眼裂擴大,鼻唇溝平坦,口角下垂,露齒時口角向健側偏歪.病側不能作皺額,蹙眉,閉目,鼓氣和噘嘴等動作.鼓腮和吹口哨時,因患側口唇不能閉合而漏氣.進食時,食物殘渣常滯留于病側的齒頰間隙內,并常有口水自該側淌下.由于淚點隨下瞼內翻,使淚液不能按正常引流而外溢,一般一個星期內是急性期,有可能加重.目前一般采用針灸.按摩,貼藥,拔罐,理療,中藥等,效果很好

患者除了到醫院治療外，還得回家做些鍛煉，如：蹙額、皺眉、呲牙、鼓腮等不要吃生冷油膩刺激性食物，多吃些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄等。

面癱的根源在于頸椎骨骼錯位歪斜壓迫神經引起神經痙攣而形成面部神經痙攣麻痹,導致面部肌肉完全癱瘓者,前額皺紋消失,眼裂擴大,鼻唇溝平坦,口角下垂,露齒時口角向健側偏歪等癥.心理因素易引發面癱：調查顯示,心理因素是引發面神經麻痹的重要因素之一.面神經麻痹發生前,有相當一部分病人存在身體疲勞,睡眠不足,精神緊張及身體不適等情況.應注意保持良好心情：防止面癱最好的辦法是平時要注意保持良好的心情,保證充足的睡眠,并適當進行體育運動,增強機體免疫力.補充鈣及維生素B族元素,對面神經疾病都有幫助.鈣不僅能對骨骼和智力有益,還能促進肌肉及神經功能正常,由于面神經疾病患者主要是面神經傳導障礙而導致肌肉萎縮,所以補鈣很重要,排骨,深綠色蔬菜,蛋黃,海帶,芝麻,水果,胡蘿卜,西瓜,奶制品等都富含鈣質,.維生素B族元素對面神經疾病也有幫助,如B1,B2,B12等.維生素B族富含于下列食品中：香菜,番茄,冬瓜,黃瓜,木瓜,蘋果,菠蘿,梨,桃,西瓜,杏,柿子,葡萄.維生素B,能夠幫助神經傳導物質的合成,所以應該適當進補.