性交時女性表情痛苦、緊抓床單可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、疾病因素、性技巧問題、環境因素等。 1.心理因素：女性可能存在緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，影響性體驗，導致出現痛苦表情。 2.生理因素：陰道干澀、陰道痙攣、性興奮不足等生理狀況，會在性交時引起不適和疼痛。 3.疾病因素：陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病，會使性交過程產生疼痛。 4.性技巧問題：性交時動作過于粗暴、頻率不當，會讓女性感到不適。 5.環境因素：嘈雜、不安全或不舒適的性環境，會影響女性的心理和身體狀態。 總之，性交時女性出現痛苦表情和緊抓床單的情況是較為復雜的，需要綜合考慮各種因素。如果這種情況經常發生且嚴重影響性生活質量，建議及時就醫，尋求專業幫助。

你好，一般情況下每次2到5ml是正常的，需要節制建議你保持放松的心情，規律生活，規律飲食，全面營養。

你好，嚴格的將手淫是沒什么好處的。手淫過度會造成腎虛的像是記憶力降低，免疫力低下，腰膝酸軟，少氣懶言，困乏，陽痿，早泄，遺精都是很常見的。另外經常手淫還會造成前列腺增生肥大、

這個一般就是會造成腎虛的現像，就可以吃一些補腎的藥物。就可以達到治療的效果就會好的一般就可以吃一些像，金匱腎氣丸，和這個六味地黃丸，戒除手淫以后多運動就行了。

房勞過度會造成腎虛的腎虛會造成一系列癥狀，比如腰酸痛，全身乏力，多汗等等，建議房事要節制