左足第五跖骨骨折術(shù)后的恢復時間受多種因素影響，包括骨折嚴重程度、個體身體素質(zhì)、術(shù)后護理、康復訓練以及有無并發(fā)癥等。 1. 骨折嚴重程度：若骨折斷端移位明顯、成角嚴重，恢復時間通常較長，可能需要 3 個月以上。 2. 個體身體素質(zhì)：年輕人新陳代謝旺盛，恢復相對較快；老年人可能伴有骨質(zhì)疏松等問題，恢復時間會延長，大概 4 到 6 個月。 3. 術(shù)后護理：保持傷口清潔干燥，避免感染，能促進愈合。若護理不當導致感染，會延緩恢復，可能需要 5 個月左右。 4. 康復訓練：積極進行科學合理的康復訓練，有助于功能恢復，一般 2 到 3 個月可逐漸嘗試輕度運動。 5. 有無并發(fā)癥：若出現(xiàn)骨不連、骨髓炎等并發(fā)癥，恢復時間難以確定，需先治療并發(fā)癥。 總之，左足第五跖骨骨折術(shù)后恢復到能正常戶外運動和健身的時間因人而異。患者應遵循醫(yī)生建議，定期復查，根據(jù)恢復情況逐步增加活動強度。