左足第五跖骨骨折術后的恢復時間受多種因素影響，包括骨折嚴重程度、個體身體素質、術后護理、康復訓練以及有無并發癥等。 1. 骨折嚴重程度：若骨折斷端移位明顯、成角嚴重，恢復時間通常較長，可能需要 3 個月以上。 2. 個體身體素質：年輕人新陳代謝旺盛，恢復相對較快；老年人可能伴有骨質疏松等問題，恢復時間會延長，大概 4 到 6 個月。 3. 術后護理：保持傷口清潔干燥，避免感染，能促進愈合。若護理不當導致感染，會延緩恢復，可能需要 5 個月左右。 4. 康復訓練：積極進行科學合理的康復訓練，有助于功能恢復，一般 2 到 3 個月可逐漸嘗試輕度運動。 5. 有無并發癥：若出現骨不連、骨髓炎等并發癥，恢復時間難以確定，需先治療并發癥。 總之，左足第五跖骨骨折術后恢復到能正常戶外運動和健身的時間因人而異?；颊邞裱t生建議，定期復查，根據恢復情況逐步增加活動強度。