左腳裸扭傷 3 個多月按壓仍痛，可能是損傷未完全恢復、存在軟組織粘連、有創傷性關節炎、發生了韌帶損傷或形成了局部血腫等原因。這種情況一般可以用熱水泡腳，但需要根據具體情況判斷。 1. 損傷未完全恢復：扭傷后組織修復需要一定時間，如果修復較慢，可能仍有疼痛。此時應注意休息，避免過度活動。 2. 軟組織粘連：扭傷可能導致周圍軟組織粘連，影響恢復。可適當進行康復訓練，如緩慢的關節活動。 3. 創傷性關節炎：長期的損傷刺激關節，引發炎癥。需減少關節負重，必要時使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 4. 韌帶損傷：嚴重的扭傷可能損傷韌帶。若韌帶損傷嚴重，可能需要手術治療。 5. 局部血腫：如果有血腫未吸收，也會引起疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩等促進血腫消散。 總之，左腳裸扭傷 3 個多月按壓仍痛，原因較為復雜。建議及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療和康復。