經(jīng)常性的。接觸電腦會導致我們的眼睛過度疲勞。所以不要長期接觸電子產(chǎn)品，在飲食上我們應該多以清淡為主，多吃富含維生素a的水果和蔬菜。眼藥的選擇上，建議您可以選擇閃亮滴眼液進行治療，多注意觀察，可以使用眼部按摩儀，配合進行治療，都是可以緩解目前癥狀。

導致眼睛干澀的常見原因有：1,維A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn).2,常?？措娔X,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長,引起眼睛干澀.3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現(xiàn)眼睛干澀.4,干眼癥可能是干燥綜合征的表現(xiàn)之一.建議您及時去醫(yī)院做個檢查，明確病因后再對癥治療。

朋友你好，你這情況考慮干眼癥的可能的，一般可考慮使用人工淚液緩解癥狀的

多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發(fā)育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質,它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝.含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。

通常在何時點眼藥？1.一天中的任何時候17%2.睡覺前17%3.眼睛不舒服時67%專家點評：一般點完眼藥水后最好閉眼幾分鐘，利于吸收。在早起后，午睡前和晚上睡覺之前點眼藥水效果比較好。其它時間點眼藥水要注意選擇時間較充裕的時候，不要一點完，馬上就去做別的事情。每次點幾滴眼藥水？1.一滴17%2.兩滴50%3.不確定33%正確點眼藥的方法在用藥前，要注意檢查所用藥品的藥名、濃度、有效期是否與包裝相符，眼藥水內有無混濁或絮狀物，有無顏色變化等。以懸浮液劑型制成的眼藥水，使用前應搖晃均勻。點藥前要先洗手，病人取臥位或坐位，頭后仰，眼睛睜開向上看，可用食指與拇指分開上下眼瞼，將1～2滴眼藥滴在靠外側眼角的結膜囊內，稍提一下上眼瞼，讓藥液盡可能保留在結膜囊內，然后輕輕閉眼2～3分鐘。如果同時點兩種或兩種以上藥，應在一種藥點用后，間隔5分鐘。應先滴刺激性弱的藥物，后滴刺激性強的藥物。用藥時不要使眼藥瓶口接觸眼瞼及睫毛；避免將眼藥直接滴在黑眼球上；雙眼都需要用藥者，應按先健眼、后病眼的順序；雙眼都有病者，應按先輕后重的順序。有些眼藥水在固定的時間點用才能發(fā)揮最大的作用，因此，應該在什么時間點眼藥水，最好遵照醫(yī)囑點用。點眼藥后最好按壓淚囊區(qū)（內側眼角稍偏下方）2～3分鐘，防止眼藥通過淚小管和鼻淚管流失。涂眼藥膏的體位同點眼藥水一樣，用食指或拇指撥開下眼瞼，將眼膏水平方向涂抹在下眼瞼和眼球交界的小溝內（醫(yī)學上叫下穹隆部），再輕輕使之閉合，將藥膏包裹其中。若滴眼液和眼藥膏同時使用，應先用滴眼液，間隔一定時間后再用眼藥膏。有些眼藥不能亂點很多人點眼藥水都是聽別人介紹，特別是當自己的癥狀與別人“一樣”時，其實這樣做是很危險的。有幾種眼藥水需要特別注意，首先是阿托品眼液，阿托品眼液是用于治療急性虹膜睫狀體炎的，主要癥狀是眼睛發(fā)紅，疼痛、視力下降。阿托品可以擴散瞳孔，緩解炎癥，防止虹膜和晶狀體粘連。因為其散瞳作用很強，作用時間長，將瞳孔散大后，一般需要三周左右的時間才能完全恢復。在此期間，很難用藥物使它縮小，所以錯用了1滴阿托品眼液就可能造成不可挽回的損失。有的患者就曾經(jīng)因為“眼紅”癥狀，錯用阿托品，導致雙目失明。還有些防治近視眼藥水有類似阿托品樣作用的藥物成分（例如青少年常用的托吡卡胺眼藥水，商品名稱“雙星明”），通過散大瞳孔，解除調節(jié)痙攣，達到治療假性近視的目的，雖然這種藥物作用時間較短，一般8小時后藥物作用消失，但也不可隨便使用。激素類眼藥水如醋酸可的松的眼藥水也不能亂用，這類眼藥剛開始點能有效緩解眼睛干澀、發(fā)紅，但長期使用可引起眼壓增高，甚至視神經(jīng)損害、視野缺損和視力下降，造成皮質類固醇性青光眼，而且這種青光眼自覺癥狀較輕，病程經(jīng)過緩慢，臨床上很難及時發(fā)現(xiàn)。眼藥水并非“必備品”眼藥水原則上是能不用就不用，電腦族只要做到以下幾點，就不必常規(guī)點眼藥水：用電腦時間不要太長，持續(xù)使用電腦40～50分鐘，一定要讓眼睛休息10～15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放松，每天在電腦前工作累計不要超過6小時。戴隱形眼鏡的人，只要平時注意個人衛(wèi)生，嚴格按照正規(guī)操作程序戴卸，也不必老點眼藥水。除了點眼藥水，還有些方法能夠緩解眼睛干澀：做眼保健操、熱毛巾濕熱敷、多看遠處。