性生活后外陰瘙癢且白帶增多，可能是衛生習慣不佳、陰道炎、過敏反應、精液刺激、激素變化等原因所致。 1. 衛生習慣不佳：性生活前后未做好清潔，細菌滋生。應保持外陰清潔，每日用溫水清洗。 2. 陰道炎：常見的有滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等。需進行白帶常規檢查，明確類型后對癥治療。如滴蟲性陰道炎可用甲硝唑，霉菌性陰道炎可用克霉唑。 3. 過敏反應：對避孕套、潤滑劑等過敏。需更換產品，必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定。 4. 精液刺激：部分女性對精液敏感。可使用安全套，減少接觸。 5. 激素變化：性生活引起體內激素波動。一般可自行緩解，若癥狀持續，需就醫檢查。 性生活后出現外陰瘙癢和白帶增多，應重視并及時就醫，明確原因后采取相應措施。同時，保持良好的生活習慣和衛生習慣有助于預防此類情況的發生。

外陰瘙癢是一種癥狀，可由各種原因引起。局部原因有特殊感染（如陰道炎、陰虱、疥瘡、蟯蟲病）、慢性外陰營養不良、藥物過敏或化學品刺激、不良衛生習慣、皮膚病等。建議你詳細檢查后，遵醫囑治療。

外陰瘙癢原因很多，歸納起來，引起本病的局部因素中最常見的有：①外界刺激.有時避孕藥亦可引起瘙癢.內褲太緊、內褲摩擦、月經帶的刺激亦可引起瘙癢.由于不重視外陰的衛生，陰道分泌刺激物、外陰分泌物、汗液等刺激，潮濕、浸漬、化纖內褲、不合格的月經帶、毛糙的衛生紙的刺激，外陰及陰道內用藥引起過敏、以及經常用肥皂洗外陰等均可導致外陰瘙癢.外陰瘙癢常伴有肛門瘙癢，后者與外痔、長期大小便失禁、肛瘺、肛裂、肛門排泄物及糞便殘跡的刺激有關.②外陰局部疾病.外陰局部疾病有淋病、非淋病性尿道炎、霉菌性或滴蟲性陰道炎、疥瘡、陰虱、癬、萎縮性角化苔癬、粘膜白斑病、蟯蟲病、接觸性皮炎、子宮頸炎等.女性兒童肛門瘙癢常由蟯蟲引起，往往夜間加重.此外，肛門瘙癢常波及外陰引起瘙癢，大汗腺癢疹、汗腺毛囊角化病也可引起外陰嚴重瘙癢.建議去醫院明確病因再治療。