牙槽骨突出是一種常見的口腔問題，可能由多種原因引起，如遺傳、不良習慣、發育異常等。治療方法包括正畸治療、正頜手術、牙槽骨修整術等。 1. 正畸治療：通過佩戴矯治器，對牙齒施加力量，調整牙齒的位置和排列，在一定程度上改善牙槽骨突出的外觀。常見的矯治器有金屬托槽矯治器、陶瓷托槽矯治器、隱形矯治器等。 2. 正頜手術：對于嚴重的牙槽骨突出，單純正畸效果不佳時，可考慮正頜手術。手術通過調整頜骨的位置和形態，達到改善面容和咬合功能的目的。 3. 牙槽骨修整術：適用于牙槽骨局部突出影響美觀的情況，通過手術修整牙槽骨的形態。 4. 保持良好的口腔習慣：避免咬唇、咬手指等不良習慣，防止加重牙槽骨突出。 5. 定期復查：在治療過程中，要按照醫生的建議定期復查，以便及時調整治療方案。 牙槽骨突出的治療需要根據個體情況選擇合適的方法，患者應與醫生充分溝通，制定個性化的治療方案，并積極配合治療，以達到理想的效果。

關于你說的這個情況是牙槽骨變形，是比較難矯正的。我建議你可以去正規醫院的牙科檢查，通過拍片來確定是否可以矯正，可以最大程度的來改善即可。

根據你的描述是牙齒外凸，有輕微齙牙的癥狀。牙齒外凸主要有牙性和骨性之分。建議去口腔科檢查，牙性的可考慮正畸矯正。骨性的可考慮正畸矯正手術治療。