長期頻繁手淫可能導致身體和精神多方面的問題，如腎虛、神經衰弱、生殖系統炎癥、性功能障礙、精液異常等。 1. 腎虛：頻繁手淫會損耗腎精，導致腎陰虛或腎陽虛，出現怕冷、四肢無力、腰酸等癥狀。可通過服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物調理。 2. 神經衰弱：過度手淫影響神經系統，造成頭昏、記憶力減退、精神不集中。需要調整作息，適當運動，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 3. 生殖系統炎癥：可能引發前列腺炎、精囊炎等，導致精液發黃。應就醫檢查，確診后使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等治療。 4. 性功能障礙：陽痿早泄影響性生活質量，可通過心理調節、行為訓練以及藥物如*、達泊西汀等改善。 5. 精液異常：精液稀薄如水，可能與頻繁射精有關。應減少手淫頻率，補充營養，如富含鋅、硒的食物。 長期頻繁手淫帶來的健康問題不容忽視，需要及時調整生活習慣，必要時就醫治療。同時，要樹立正確的性觀念，保持身心健康。

唯一的辦法就是戒掉手淫，沒有別的好辦法了。建議你還是平時多鍛煉身體，累的話就去睡覺，不要戀床，不睡就就去活動。

你好，過度長期的手淫必然嚴重的損傷到腎精出現，陽痿早泄等性功能障礙，而且也會有注意力不集中，氣虛等癥狀單純的服用中成藥并不完全的對癥，所以考慮是中醫辯證后服用湯劑來治療見效快更加的對癥，平時多鍛煉

你好，根據你說的情況來說，沒有你說的那么嚴重，建議你繼續服藥治療你的情況建議你繼續服藥治療，問題不大，好堅持服藥治療