21 歲每晚睡覺磨牙，可能由精神因素、咬合關系不良、腸道寄生蟲感染、缺乏微量元素、睡眠姿勢不當等原因引起。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題可能導致磨牙。應學會放松，如通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 咬合關系不良：牙齒排列不齊、錯頜畸形等會引起磨牙。可通過正畸治療來調整咬合關系。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染，會刺激神經導致磨牙。需進行驅蟲治療，常用藥物有阿苯達唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等。 4. 缺乏微量元素：缺乏鈣、鋅等微量元素也可能引發磨牙。可適當補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片，以及葡萄糖酸鋅口服液等。 5. 睡眠姿勢不當：趴著睡或側臥位壓迫下頜關節，可能導致磨牙。應調整睡眠姿勢，盡量保持仰臥位。 總之，磨牙的原因較為復雜，需要綜合考慮。如果磨牙情況嚴重，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好，夜間睡覺磨牙多見于寄生蟲病和缺鈣，另外口腔疾病也可引起磨牙。建議先口服腸蟲清治療。

你好，一般導致成年人夜間磨牙的原因有口腔疾病、精神因素等。建議補補鈣，去驅蟲看看，平時注意休息，保持心情舒暢，必要時去醫院內科就診，歡迎您的咨詢祝您早日康復