性交時間短可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、伴侶關(guān)系等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。建議通過心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、冥想等來緩解。 2.生理因素：陰莖敏感度較高，或神經(jīng)系統(tǒng)對性刺激反應(yīng)過于敏感。可考慮使用局部麻醉劑降低敏感度。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會影響性功能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度鍛煉有助于改善。 4.基礎(chǔ)疾病：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，或糖尿病、高血壓等慢性疾病，可能導(dǎo)致性功能障礙。需積極治療原發(fā)疾病。 5.伴侶關(guān)系：夫妻間缺乏溝通、感情不融洽也會影響性生活質(zhì)量。增進雙方交流，改善關(guān)系。 總之，性交時間短是一個較為常見的問題，但原因多樣。建議及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性的治療措施，同時保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

建議你采取間歇式性交法較好的安全的

您好，性交時間多無界定，一般以兩個人均感到滿足為主，且不同人的性交技巧及本身體質(zhì)也是影響性交時間的一個重要因素。且長久存在時間過短致性生活得不到滿足者需和早泄相鑒別，該病多為男性科的常見病，多因：心理因素、龜頭敏感度的影響以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮過長、過度手淫等因素引起。建議您還需綜合自身情況，必要時可積極到醫(yī)院性功能科做個認(rèn)真的檢查后遵醫(yī)囑給予及時對癥處理。祝您健康。

建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.

(1)調(diào)節(jié)抽動速度.當(dāng)有射精緊迫感時,男方可將陰莖抽出或暫停抽動,這樣即可降低性緊張感,然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動,反復(fù)重復(fù)這樣的動作可明顯延長性交的時間.　　(2)牽拉陰囊和睪丸.由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉,所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來.　　(3)捏擠陰莖.有射精緊迫感時立即將陰莖抽出,由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下,拇指放于對應(yīng)部位,相對進行捏擠,可使性興奮性降低,每捏擠3-4秒鐘放松一次,如此可反復(fù)進行.　　(4)改變性交體位.側(cè)臥式,女上式,坐式可以延長性交時間,原因是男方用力少,肌肉松弛.　　(5)其他方法如陰莖冷敷,戴避孕套等也可延長性交時間.搜索更多相關(guān)主題的帖子：男性性交