淺表性胃炎多年且常復發，睡不好覺，可能與飲食、生活習慣、情緒、幽門螺桿菌感染、藥物使用不當等有關。 1.飲食：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規律，會刺激胃黏膜，導致胃炎復發。應保持清淡、均衡飲食，定時定量。 2.生活習慣：熬夜、過度勞累、缺乏運動等，易使身體抵抗力下降，影響胃部恢復。要規律作息，適度運動。 3.情緒：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響神經系統和內分泌，進而影響胃部功能。需學會調節情緒，保持心情舒暢。 4.幽門螺桿菌感染：若未徹底清除幽門螺桿菌，胃炎易反復發作。需進行相關檢查，如確診，采用四聯療法，如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。 5.藥物使用不當：自行增減藥量或停藥，會影響治療效果。務必遵醫囑用藥。 總之，淺表性胃炎的反復需要從多方面綜合調理?；颊咭匾暼粘５纳詈惋嬍彻芾?，保持良好的心態，遵醫囑治療。

您好；建議檢查　胃鏡，B超，明確診斷后再進行治療，祝您身體健康。