身上突然長好多小黑點，可能是由于色素沉著、內分泌失調、紫外線照射、皮膚老化、黑痣形成等原因引起的。 1. 色素沉著：皮膚受到炎癥、創傷等刺激后，可能會導致局部色素沉著，形成小黑點。可使用維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊等改善。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素變化，可能引發。需調整生活方式，保持規律作息。 3. 紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線損傷皮膚，促使黑色素生成。注意防曬，涂抹防曬霜。 4. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚新陳代謝減慢，易出現小黑點。可適當使用抗氧化護膚品，如蝦青素精華液。 5. 黑痣形成：痣細胞在皮膚內聚集，表現為小黑點。一般無需處理，若影響美觀或有惡變傾向，可手術切除。 身上突然長小黑點的原因較多，如果黑點持續增多、變大或出現其他異常，應及時到正規醫院皮膚科就診，以便明確診斷和采取適當的治療措施。

你的情況可能是色素痣，生活中不要長時間在陽光下曝曬，時多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜，菠菜，黃花菜，黑木耳，藕，蘋果，梨，西瓜，絲瓜，香蕉，黃瓜，柑橘，西紅柿，山楂，鮮棗，蜜猴桃等。少食辛辣等刺激性食物：酒，咖啡，可蔥蒜，桂皮，辣椒，花椒等。保持精神愉快，睡眠充足，多運動，但要注意勞逸結合。積極治療慢性肝腎疾病，甲狀腺病，生殖系統疾病，調調節內分泌功能障礙等。祝你好運

通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位，是皮脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多余的油脂而造成阻寒時而產生黑點，你可能叫黑頭或黑斑。建議；1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。4.不吃辛辣、刺激的飲食，不能用手劑。

根據你的描述，這是正常的黑色素的沉積形成的小黑點，不要太過于緊張，只要小黑點沒有突然性的擴大或者突起就可以了。要是不放心，可以到醫院去檢查一下。