性生活時間短是常見的性功能障礙問題，可能由多種因素引起，如心理因素、龜頭敏感度高、前列腺炎、不良生活習慣、神經調節異常等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性生活表現。要學會放松，可通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2. 龜頭敏感度高：就像您龜頭處生物震動感覺閥值較低，可考慮使用局部麻醉藥物，如復方利多卡因乳膏。 3. 前列腺炎：您的檢查顯示卵磷脂小體減少，白細胞增多，提示有前列腺炎。需要使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等，同時配合物理治療。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等都可能導致。應調整作息，戒煙戒酒，適度運動。 5. 神經調節異常：這可能影響性反應的控制。可在醫生指導下進行神經調節訓練。 性生活時間短的治療需要綜合考慮多種因素，并且要堅持治療。同時，建議您保持良好的心態，積極配合治療，相信癥狀會得到改善。

手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉移到工作和學習上。戒除自慰習慣。

你好，根據您的描述主要是腎虛引起的，建議您服用藥物如腎寶,或金匱腎氣丸,也可以吃五子衍宗丸堅持吃藥，改掉不良的生活習慣也很重要，否則只是揚湯止沸而已，飲食上不要食用生冷，辛辣食物