左眉不定時跳動且伴有頭疼，可能是用眼過度、精神緊張、面部神經問題、腦部疾病、電解質紊亂等原因造成的。 1.用眼過度：長時間使用電子設備或持續近距離用眼，會導致眼部肌肉疲勞，引起眼周肌肉不自主收縮，出現左眉跳動，甚至頭疼。應注意定時休息，適當遠眺和做眼保健操。 2.精神緊張：工作或生活壓力大、焦慮等精神因素，可能引發神經功能紊亂，導致左眉跳動和頭疼。需調整心態，保證充足睡眠，適當進行放松活動，如散步、瑜伽。 3.面部神經問題：面神經炎、面神經受壓等，會影響神經的正常功能，出現肌肉跳動和疼痛?？稍卺t生指導下使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 4.腦部疾?。喝缒X部腫瘤、腦血管病變等，可能壓迫神經，導致左眉跳動和頭疼。需要進行頭顱 CT、核磁共振等檢查明確診斷。 5.電解質紊亂：低鈣血癥、低鉀血癥等電解質失衡，可能影響肌肉和神經功能，造成肌肉跳動和頭疼。通過血液檢查確診后，針對性補充電解質。 如果左眉跳動和頭疼的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。

眼皮跳，可能是用眼過度,當用眼過度,身體不適,眼部肌肉會不由自主地抽動,就會引起“眼跳”.這種抽動往往是由于局部支配眼部肌肉的神經纖維緊張性增高引起的.因此注意用眼衛生是關鍵，做好眼保健操，還可針灸治療的。

應該是最近的睡覺質量不好吧，要多多的休息呢！！！