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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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長期便秘且中藥調理停藥后反復，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等有關。 1. 不良飲食習慣：飲食過于精細、少膳食纖維、飲水不足等，都可能導致腸道蠕動減慢，引起便秘。應增加蔬菜、水果等高纖維食物攝入，保證每日充足飲水。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減弱。建議每天進行適量的有氧運動，如慢跑、跳繩等。 3. 精神心理因素：學習壓力大、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。要學會調整心態，通過聽音樂、散步等方式放松。 4. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，需要進行相關檢查明確診斷。 5. 藥物副作用：某些藥物可能影響腸道蠕動。如果正在服用這類藥物，需咨詢醫生是否能調整用藥。 長期便秘需要綜合調理，改善生活方式。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-02-11 20:41
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