例假沒來且腰疼，可能是懷孕，也可能是內分泌失調、婦科疾病、精神壓力大、過度勞累等原因導致的。 1.懷孕：懷孕后體內激素水平變化，可能導致例假推遲和腰疼。可通過驗孕棒、血HCG 檢測等確認。 2.內分泌失調：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響月經周期，引起腰疼。需要進行激素六項等檢查。 3.婦科疾病：像盆腔炎、子宮內膜異位癥等，會有月經異常和腰疼癥狀。婦科檢查、B 超有助于診斷。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響內分泌，導致例假紊亂和身體不適。需調整心態(tài)，必要時心理疏導。 5.過度勞累：身體過度疲勞，可能影響月經，導致腰疼。注意休息，避免勞累。 總之，如果例假推遲且伴有腰疼，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因后采取相應的治療措施。

如果考慮懷孕可能，可以到醫(yī)院做血檢HCG檢查來確定是否懷孕,準確性高，性生活1周后就可以進行檢測。試紙檢測需要性生活14天后才準確，最好使用晨尿測試。目前注意多休息，心情放松。

根據你的情況，停經主要先考慮懷孕的可能，要看是否有性生活史建議你可以買試紙試試，再有就是及時到醫(yī)院檢查尿化驗看看

有可能。一般懷孕的時候也會出現這樣的征兆，建議你在性生活14天后使用試紙測試下，或者做個血HCG

請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題平時來的準不準呢？如果提前或者后延兩三天算是正常現象。如果推遲一個星期還沒來，就要買驗孕紙測試一下了。祝你好運。