習(xí)慣性便秘經(jīng)生活方式調(diào)整仍未改善，可能與腸道蠕動(dòng)功能、精神心理、腸道菌群、排便習(xí)慣、疾病影響等有關(guān)。 1.腸道蠕動(dòng)功能：腸道蠕動(dòng)緩慢會(huì)導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長，水分被過度吸收?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如快走、慢跑等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.精神心理：長期精神緊張、焦慮、壓力大等可能影響腸道神經(jīng)功能，導(dǎo)致便秘。要學(xué)會(huì)放松，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 3.腸道菌群：腸道菌群失調(diào)也會(huì)影響腸道功能?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、地衣芽孢桿菌等。 4.排便習(xí)慣：沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，容易導(dǎo)致便秘。每天固定時(shí)間去廁所，即使沒有便意也嘗試蹲一會(huì)兒。 5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、腸道息肉等也可能引起便秘。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢測、腸鏡等，以明確病因。 總之，習(xí)慣性便秘的改善需要綜合多種方法，并且要有耐心和恒心。如果便秘情況持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個(gè)癥狀.便秘在程度上有輕有重,在時(shí)間上可以是暫時(shí)的,也可以是長久的.由于引起便秘的原因很多,也很復(fù)雜,因此,一旦發(fā)生便秘,尤其是比較嚴(yán)重的,持續(xù)時(shí)間較長的便秘,這樣的患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發(fā)病的診治,并能及時(shí),正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥.