手淫過度可能會對身體和精神產生一定影響，包括記憶力方面。戒掉手淫后，記憶力有可能恢復，但受多種因素影響，如手淫持續時間、頻率、個人體質、生活習慣、心理狀態等。 1.手淫持續時間：如果手淫時間較短，對身體的損害相對較小，戒掉后記憶力恢復的可能性較大。反之，長期過度手淫可能造成較嚴重的影響，恢復時間會更長。 2.手淫頻率：高頻率手淫對身體的消耗更大，戒掉后恢復難度增加。 3.個人體質：身體素質好的人，自身恢復能力較強，記憶力恢復相對容易。 4.生活習慣：保持充足睡眠、合理飲食、適度運動等良好生活習慣，有助于身體恢復，包括記憶力。 5.心理狀態：積極樂觀的心態能促進身體的恢復，減輕心理負擔對記憶力改善有益。 總之，戒掉手淫對身體有益，但記憶力的恢復需要綜合考慮多種因素，并且需要一定的時間。同時，要保持健康的生活方式和積極的心態。如果記憶力問題持續存在或加重，建議及時就醫，尋求專業幫助。

這種情況一般手淫不要頻繁過度，適當自慰不會影響健康。一般戒除自慰后記憶力不會影響建議飲食清淡加強營養。適量補鋅，補充維生素微量元素，注意局部清潔衛生，適當鍛煉加強體質

您好，可以像以前一樣好的。建議減少手淫的次數，否則會影響性功能的。祝您健康！