洗頭梳頭時掉發(fā)增多可能由多種因素導(dǎo)致，如內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力大、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致掉發(fā)增多。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素（如維生素 B 族）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠的滋養(yǎng)，容易脫落。 3.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響血液循環(huán)和內(nèi)分泌，使得毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，進而引起掉發(fā)。 4.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、頭皮真菌感染等，會破壞頭皮環(huán)境，損傷毛囊，造成頭發(fā)掉落。 5.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)的遺傳傾向，也可能在一定年齡出現(xiàn)掉發(fā)增多的情況。 總之，掉發(fā)增多的原因較為復(fù)雜。如果掉發(fā)情況嚴重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善掉發(fā)狀況。

頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食

您好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫。另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等。